492 Warm Boiled Water

健康を維持する方法が誰に言われてでもなく本能的に見出せるときがあります。ここしばらく湯冷まし、つまり沸かしてから少し冷ました温かい湯を飲み物代わりに採るようになりました。忙しい仕事を終えて深夜、さすがにコーヒーやお茶を飲むには遅すぎ、冷たい水を飲むには寒い季節である、ただそれだけの理由でお湯を飲み始めたのですが、これが昔から言われている通り身体には大変良さそうだと気づきました。曰く、お湯で毎日身体を洗い、食器を洗うのと同じことで、お湯で体内を洗い流すことをしながら同時に身体を中から温めているのだそうです。本当に洗われているのかどうかは確かめようもありませんが、身体を温めるという点は、熱々のコーヒーやお茶を飲んだときよりもはるかに意識でき、飲んだとたん瞬時にその効果が現れます。健康にいいという結果はさておき、この体感できる化学反応は何より不思議です。

Sometimes we can find a way to keep health out of nowhere, so to speak, from an instinct. For couple of weeks it has become a habit to me to drink a cup of warm boiled water. In the middle of midnight after a long-hours work, it's too much late for a cup of coffee or tea, on the other hand it's a bit chilly to drink a cold water, so I just started to drink a warm water, which turned to be a great practice for health as it has been said. They say, just like warm water can clean our body or dishes, drinking warm water is to wash our inner body with warming inside. I cannot be sure if the warm water really cleanse away the body but the amazing thing is I can sense that warming effect at the instant I drink the warm water, far better than drinking hot coffee or tea. I don't much care about the benefit for the health it contributes but just have been surprised by the experimental reaction.